Pendant l’effort intense, le muscle est endommagé. En effet, pratiquer un sport comme la musculation provoque des lésions et des micro-déchirures dans les tissus musculaires. Pour réparer les fibres, le corps puise dans les protéines et acides aminés.

Chaque dose de BCAA 1000 de Optimum Nutrition offre 1g des trois acides aminés ramifiés (leucine, isoleucine, valine) dans un ratio 2 :1 :1. Ces acides aminés sont dits essentiels car ils ne peuvent être synthétisés naturellement par l’organisme, et sont pourtant indispensables au bon fonctionnement du corps et des muscles. Les BCAA doivent donc être apportés par l’alimentation, et dans le cadre de la pratique d’une activité sportive intense, par les compléments alimentaires.

Indispensables au métabolisme musculaire, pour la construction et apporter l’énergie nécessaire aux muscles lors des efforts intenses, les BCAA réduisent la fatigue et permettent de lutter efficacement contre le catabolisme (destruction des fibres musculaires) en faveur de l'anabolisme, c’est-à-dire la construction et la récupération musculaire pour augmenter la masse musculaire et les performances.

Ils vont également jouer un rôle important dans la reconstitution du stock de glycogène pour te permettre des efforts plus longs et plus intenses. En effet, les BCAA sont également reconnus pour favoriser l’énergie et l’endurance, notamment parce qu’ils participent à la production de l’ATP (adénosine triphosphate).

Fabriqués par la célèbre marque Optimum Nutrition, les BCAA 1000 t'apportent un dosage précis en acides aminés essentiels et ramifiés (BCAA). Dans leur format capsules facile à avaler, ces BCAA n’ont ni odeur, ni goût et sont fortement conseillés pour la récupération accélérée, idéal en post-entraînement !